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<부정맥과 오메가-3의 상관관계>
1980년대 동물실험에서 오메가-3지방산이 부정맥을 예방한다는 사실이 처음 밝혀졌다.
8마리 실험동물에게 심장마비 조건을 주었더니 8마리 모두 즉각적으로 부정맥 증상을 나타냈다.
그리고 실험시작 불과 1시간 전에 오메가-3지방산을 주입시킨 8마리 중 1마리만이 목숨을 위협할 정도의 부정맥을 일으켰을 뿐 7마리는 부정맥을 겪지 않았다.
오메가-3지방산의 효과는 그만큼 컸다.
1989년 영국에서 이루어진 유명한 연구인 “식이요법과 재경색 실험(DART)"에서도 입증되었다.
① 섬유질이 풍부한 식단
② 포화지방의 함량은 적고 오메가-6지방산이 비교적 많이 포함된 식단
③ 오메가-3지방산의 함량을 높인 식단의 그룹을 비교한 결과 ③의 오메가-3지방산이 풍부한 식단을 제공받은 그룹이 다른 두 그룹에 비해 사망률이 29% 낮은 것으로 나타났다.
*이전 글에 오메가-3와 심혈관 질환에 관해 설명하면서 위 내용이 포함되어 있지만 글을 끝까지 읽지 않는 분이 계실까봐 일부러 부정맥에 대한 정보를 따로 올려두었습니다. 이유는 그마만큼 중요한 내용이기 때문입니다. 부정맥은 자칫 심장마비로 인한 사망까지 가능한 질환이기 때문에 평소에 꾸준하게 드시는 오메가-3가 얼마나 중요한지를 아시기를 바랍니다.
참고 : http://www.WBCall.net
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