OMEGA-3NEWS, ¿À¸Þ°¡3 ´º½º
Ȩ   |  ¿À¸Þ°¡-3 ´º½º   |  ¿À¸Þ°¡-3 Á¤º¸   |  ¾Æ¸¶ÀÎÁ¤º¸   |  ȸ¿ø°Ô½ÃÆÇ   |  °ü·Ã´º½º   |  Áú¹®/´äº¯   |  °Ç°­°úÇ×»êÈ­  |  Ãßõ»çÀÌÆ®   | 
¾ÆÀ̵𠠠
ºñ¹Ð¹øÈ£   
  ¢º ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â


°¡Á·°Ç°­ ´º½º

¡º°Ç°­ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖÁö´Â ¾ÊÀ¸½Ê´Ï±î? °Ç°­À» ã±â À§ÇØ ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýÀ» ½Ãµµ ÇßÀ¸³ª ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾òÁö ¸øÇϼ̴ٸé '¿À¸Þ°¡-3 ´º½º'¸¦ ÅëÇØ ÁÁÀº Á¤º¸¸¦ ¾ò±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù!¡»
¢Ñ °¡Á·°Ç°­À» À§ÇÑ ¿À¸Þ°¡-3 ´º½º (»ó´ã¸ÞÀÏ : omega3news@Gmail.com))
´Ù¸¥ °÷¿¡ Á¤º¸¸¦ ¿Ã¸® ½Ç¶§´Â Ãâó¸¦
¡º¿À¸Þ°¡-3 ´º½º¢â¡» www.Omega-3NEWS.com À̶ó°í ²À Ç¥±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

Àüü 32, 1/2 ÆäÀÌÁö  È¸¿ø°¡ÀÔ
±ÛÇϳª º¸±â  
ÀÌ ¸§
  °ü¸®ÀÚ (2010-07-12 ¿ÀÈÄ 9:40:58 , Á¶È¸ : 127, ÅõÇ¥ : 18
ȨÆäÀÌÁö   http://www.omega-3news.com
Á¦ ¸ñ   Àå±â´É »ì¸®´Â À¯»ê±Õ»ý»ê¹°Áú ½îÀÌÇÁ·Î, °Ç°­ÁöŰ´Â ºñ¹Ðº´±â
 ½ºÅ©·¦ÇÏ±â  °Ô½Ã¹°½Å°í  ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¡®ÄáÀ» ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¿ä±¸¸£Æ®·Î ¸¸µé¸é ¾î¶³±î?¡¯

±×°ÍÀº ½Äǰ¾÷°èÀÇ ¿À·£ ¼÷¿ø°úÁ¦¿´´Ù. ÄáÀÇ ¿ÏÀü¿µ¾çÀ» °¡Àå È¿°úÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ¹¦Ã¥À¸·Î ¿©°å±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Áö³­ 30¿© ³â µ¿¾È ½¢ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ µµÀüÇßÁö¸¸ °áÄÚ ÇØ³»Áö ¸øÇÑ ÀÏÀ̾ú´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ ÀÏÀ» ÇØ³½ ÁÖÀΰøÀÌ ÀÖ¾î È­Á¦´Ù. ±×°ÍÀº ¼¼°è ÃÖÃÊÀÇ ÀÏÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ±â´ëµµ Å©´Ù. µÎµÎ¿ø¹ßÈ¿(ÁÖ) À±±âõ ´ëÇ¥ÀÌ»ç. ±×´Â ÄáÀ» ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¿ä±¸¸£Æ®·Î ¸¸µé¾î³»´Â Äè°Å¸¦ ¼¼»ó¿¡ ³»³õ¾Æ ½Äǰ¾÷°è¸¦ ¹ßĬ µÚÈçµé¾î ³õ¾Ò´Ù. ±× ³ëÇÏ¿ì´Â °ú¿¬ ¹»±î?

¿î¸íó·³ ½ÃÀÛµÈ ¿¬±¸

10¿© ³âÀÇ Áý³ä ¾Õ¿¡¼­ ¾È µÇ´Â ÀÏÀº ¾ø³ªº¸´Ù! ±×µ¿¾È ½¢ÇÑ µµÀü¿¡µµ ½Ç¸¶¸®¸¦ ãÁö ¸øÇß´ø ÀÏ. ÄáÀ» ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ³¿»õ ¾ø°í ¿µ¾ç ÁÁÀº Äá ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ¸¸µå´Â ÀÏÀÌ ±×·¨´Ù.

ÄáÀÌ ¾î¶² ½ÄǰÀΰ¡? ¿ÏÀü½ÄǰÀ̶ó´Â µ¥ ÀÌÀǸ¦ ´Þ »ç¶÷Àº º°·Î ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¿µ¾ç¹°ÁúÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ´Ü¹éÁú, ±×°Íµµ Áú ÁÁÀº ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ 38%³ª µé¾îÀÖ´Â ¾ÐµµÀûÀÎ ¿µ¾ç¹°ÁúÀÌ ÄáÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ½ÅÀÌ ³»¸° Á¾ÇÕ ¿µ¾çÁ¦·Î ÅëÇÑ´Ù.

À±±âõ ´ëÇ¥À̻翡°Ôµµ ÄáÀº ÀÏÂïºÎÅÍ °ü½ÉÀÇ ´ë»óÀ̾ú´Ù. ±×°ÍÀº ±×°¡ º´¸íµµ ¸ð¸¥ ä 3³â µ¿¾È ¸» ¸øÇÒ °íÅëÀ» °Þ¾ú´Ù´Â »ç½Ç°ú °áÄÚ ¹«°üÇÏÁö ¾Ê´Ù. ±× º´¸íÀÌ °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõÀ̾ú´Ù´Â °ÍÀº ³ªÁß¿¡ ¾È »ç½ÇÀ̾ú´Ù. ÀÌ ÀÏÀº ±×ÀÇ Àλý¿¡ ÀûÀÝÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù. °Ç°­ÀÇ Á߿伺À» ½Ç°¨ÇÏ´Â °è±â°¡ µÆ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. À̶§ºÎÅÍ ±×ÀÇ °ü½ÉÀº ÇÑ ±ºµ¥·Î ¸ð¾ÆÁ³´Ù. ÃÖ°íÀÇ °Ç°­¹°ÁúÀ» ã´Â ÀÏ¿¡ ¸ôµÎÇß´Ù. ±×·± ±×¿¡°Ô ÄáÀº ¿î¸íó·³ ´Ù°¡¿Í ÀλýÀÇ °úÁ¦°¡ µÇ¾ú´Ù. ´ë´ÜÇÑ ÄáÀÇ ¿µ¾ç°¡°¡ ±×¸¦ ¸Å·á½ÃÄױ⠶§¹®À̾ú´Ù. ¿å½ÉÀÌ ³µ´Ù. ¡®¿ÏÀü½Äǰ ÄáÀ̶ó¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÃÖ°íÀÇ »ý¸®È°¼º¹°ÁúÀ» ¸¸µé¾î ³¾ ¼öµµ ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î?¡¯

ÀÌ·¯ÇÑ ±×ÀÇ ¿å½ÉÀº °ð ½Äǰ¾÷°èÀÇ ÇØ¹¬Àº °úÁ¦¿Í ¸¸³ª¸é¼­ ÀüÀ²Çß´Ù. ±×µ¿¾È ¾÷°èÀÇ ¼ö¸¹Àº µµÀü¿¡µµ ¹ø¹øÀÌ ½ÇÆÐÇß´ø ÀÏ. ÄáÀ» ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¿ä±¸¸£Æ®·Î ¸¸µé¾îº¼ °á½ÉÀ» ÇÏ°Ô µÆ´ø °ÍÀÌ´Ù.

½¢ÇÑ ½ÃÇàÂø¿À¸¦ °ÞÀ¸¸ç

ÄáÀ» ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¿ä±¸¸£Æ®·Î ¸¸µé¾îº¸ÀÚ! ¸¸µé ¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ÃÖ°íÀÇ °Ç°­¹°ÁúÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â È®½ÅÀº À±±âõ ´ëÇ¥À̻翡°Ô ¿ë±â¸¦ Áá´Ù. ÄáÀÇ ¿ÏÀü ¿µ¾çÀ¸·Î °Ç°­ÀÇ ±âº»ÀÎ ÀåÀ» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ¹æ¹ýÀÌ¶ó ¿©°å±â ¶§¹®À̾ú´Ù.

º»°ÝÀûÀÎ ¿¬±¸°¡ ½ÃÀ۵ƴÙ. ´ëµÎ¸¦ µÎÀ¯Ã³·³ °¥¾Æ¼­ Äá¹°·Î ¸¸µé°í ¿©±â¿¡ ´Ù¾çÇÑ À¯»ê±ÕÀ» ³Ö¾î ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃŰ´Â ÀϺÎÅÍ ½ÃÀÛÇß´Ù.

±×·±µ¥ °ð ³­°ü¿¡ ºÀÂøÇß´Ù. À¯»ê±ÕµéÀÌ »óÈ£ °æÀïÀ» Ç߱⠶§¹®À̾ú´Ù. µû¶ó¼­ ¿©·¯ À¯»ê±ÕÀ» Çѵ¥ ³Ö°í ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃŰ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇß´Ù.

¡°±×°ÍÀº Áß¿äÇÑ ¹®Á¦¿´¾î¿ä. ´Ù¾çÇÑ À¯»ê±ÕÀÌ ¹ßÈ¿°úÁ¤À» °ÅÄ¡¸é¼­ ¿©·¯ °¡Áö ¿µ¾ç¹°ÁúÀ» ¸¸µé¾î³»µµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ º¹ÇÕ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃŰ´Â ÇÙ½É ÀÌÀ¯±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.¡±

¡®¹æ¹ýÀÌ ¾øÀ»±î? ¡¯ À̶§ºÎÅÍ ½¢ÇÑ ¹ßÈ¿ ½ÇÇèÀÌ À̾îÁ³´Ù. ¼­¿ï´ë ¹Ì»ý¹°¿¬±¸¼Ò¿Íµµ ¼ÕÀ» Àâ°í ´Ù¾çÇÑ ±ÕÁÖ¸¦ Ȱ¿ëÇØ ½ÇÇèÀ» °è¼ÓÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹®Á¦´Â ½±»ç¸® ÇØ°áµÇÁö ¾Ê°í¡¦ ³¡¾ø´Â ½ÃÇàÂø¿Àµµ À̾îÁ³´Ù.

±×·¸°Ô 10³â ¼¼¿ùÀÌ Èê·¶À» ¶§ ºñ·Î¼Ò ½Ç¸¶¸®¸¦ ã¾Æ³Â´Ù. ±×°ÍÀº 1600¿© ¹øÀÇ ¹ßÈ¿½ÇÇèÀ» °ÅÄ£ Áý³äÀÇ »ê¹°À̱⵵ Çß´Ù.

12°¡Áö º¹ÇÕÀ¯»ê±ÕÀ» ÀÌ¿ëÇØ Äá¹ßÈ¿ ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ¸¸µé¾î³Â´ø °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø Äá¹ßÈ¿ ¿ä±¸¸£Æ®´Â ¡®½îÀÌÇÁ·Î(Soypro)¡¯¶ó´Â À̸§À¸·Î ¼¼»ó¿¡ ±× µîÀåÀ» ¾Ë·È´Ù. ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î ÄáÀ» ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç º¹ÇÕÀ¯»ê±Õ»ý»ê¹°Áú ¡®½îÀÌÇÁ·Î¡¯°¡ °³¹ßµÇ±â¿¡ À̸£·¶´ø °ÍÀÌ´Ù.

12°¡Áö À¯»ê±Õ, ³î¶ó¿î ±âÀû ¸¸µé´Ù

ÀÏÂïÀÌ ¾Æ¹«µµ ¸øÇس´ø ÀÏ, 12°¡Áö º¹ÇÕÀ¯»ê±ÕÀ¸·Î ÄáÀ» ¹ßÈ¿½ÃÄÑ Äá¹ßÈ¿ ¿ä±¸¸£Æ® ¡®½îÀÌÇÁ·Î¡¯¸¦ °³¹ßÇØ³½ À±±âõ ´ëÇ¥ÀÌ»ç. ±× ³ëÇÏ¿ì´Â °ú¿¬ ¹»±î?

ÀÌ ¹°À½¿¡ À± ´ëÇ¥ÀÌ»ç´Â ¡°Äá¹ßÈ¿ ¿ä±¸¸£Æ® ½îÀÌÇÁ·Î´Â ÄáÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ¿¡ 12°¡Áö À¯»ê±ÕÀ» ³Ö°í ´Ü°èÀûÀ¸·Î ¹è¾çÇØ¼­ ¸¸µç °Í¡±À̶ó°í ¹àÈ÷°í ¡°À̶§ »ç¿ëµÈ À¯»ê±ÕÀº ±èÄ¡À¯»ê±Õ 8Á¾·ù¿Í ¿ìÀ¯À¯»ê±Õ 4Á¾·ù¸¦ È¥ÇÕ¹è¾çÇØ¼­ ¸¸µç´Ù.¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.

±×°ÍÀº ±×°¡ 12°¡Áö À¯»ê±ÕÀÇ ¹ßÈ¿ ¿Âµµ¿Í »êµµ, ½Ã°£¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Â ºñ¹ÐÀ» ¾Ë¾Æ³»¸é¼­ °¡´ÉÇÑ ÀÏÀ̾ú´Ù. ¶Ç ÀÌµé ±ÕµéÀÌ ¼­·Î °ø»ýÇÏ¸ç »ì ¼ö ÀÖ´Â Á¶°ÇÀ» ã¾Æ³»¸é¼­ °¡´ÉÇÑ ÀÏÀ̱⵵ Çß´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇØ¼­ ù¼±À» º¸ÀÎ Äá¹ßÈ¿ ¿ä±¸¸£Æ® ¡®½îÀÌÇÁ·Î¡¯´Â Áö±Ý È­Á¦´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ »ý¸®È°¼º°ú üÁú°³¼±¿¡ Ưº°ÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °Ç°­¹°Áú·Î ¼¼°èÀûÀÎ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

½îÀÌÇÁ·Î´Â µÎ¼¼ Á¾·ùÀÇ À¯»ê±ÕÀ¸·Î ¹ßÈ¿ÇÑ ±âÁ¸ÀÇ À¯»ê±ÕÀ½·á¿Í´Â ºÐ¸íÈ÷ Â÷º°È­µÇ´Â Ư¼ºÀ» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 12°¡Áö º¹ÇÕÀ¯»ê±ÕÀ¸·Î ¹ßÈ¿ÇÑ Å¿¿¡ ÇÔÀ¯µÈ À¯»ê±Õ»ý»ê¹°ÁúÀÌ ¿ùµîÈ÷ ¸¹´Ù. ¿©±â¿¡´Â ºñŸ¹ÎÀ» »ý¼ºÇÏ´Â À¯»ê±Õµµ µé¾îÀÖ°í, ¼÷¸éÀ» µ½´Â °¨¸¶¾Æ¹Ì³ëºÎƼ¸£»ê(GABA)À» ¸¹ÀÌ »ý»êÇÏ´Â À¯»ê±Õ, ¶Ç ¹ÙÀÌ·¯½º¿Í º´¿ø¼º ¼¼±ÕÀ» Á×ÀÌ´Â À¯»ê±Õµµ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ½îÀÌÇÁ·Î´Â °¢Á¾ »ý¸®È°¼º¹°ÁúÀÇ º¸°í·Î Æò°¡¹Þ°í ÀÖ´Ù.

½ÇÁ¦·Î Çѱ¹º¸°Ç»ê¾÷ÁøÈï¿ø µî¿¡¼­ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ½îÀÌÇÁ·Î¿¡´Â ¸®½Å, È÷½ºÆ¼µò, ·ÎÀ̽еî 8°¡Áö Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ºñ·ÔÇØ 20¿© °¡ÁöÀÇ À¯¸®¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ºñŸ¹Î D, ¿±»ê µîÀÇ °¢Á¾ ºñŸ¹Î·ù, °¡¹Ù, Ȱ¼ºÀ̼ÒÇöóº», ÇʼöÁö¹æ»ê, Ç×±Õ ÆéŸÀ̵å, À¯±â»ê µî ´Ù¾çÇÑ À¯»ê±Õ»ý»ê¹°ÁúÀÌ µë»Ò µé¾îÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

±×·± ¶§¹®Àϱî? ½îÀÌÇÁ·Î´Â Áö±Ý À峻ȯ°æÀ» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ÁÁ°Ô ÇØÁÖ´Â ³î¶ó¿î ¹°Áú·Î Æø¹ßÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» À̲ø¾î³»°í ÀÖ´Ù.

Äá¹ßÈ¿ ¿ä±¸¸£Æ® ½îÀÌÇÁ·ÎÀÇ ¡®Èû¡¯

Äá¹ßÈ¿ ¿ä±¸¸£Æ® ½îÀÌÇÁ·ÎÀÇ °Ç°­ ±â´É¼ºÀº ÀÏÀÏÀÌ ¿­°ÅÇϱâÁ¶Â÷ Èûµé´Ù. ÄáÀ» 12°¡Áö º¹ÇÕÀ¯»ê±ÕÀ¸·Î Ư¼ö ¹ßÈ¿ÇÑ °ÍÀ̾ ´Ù¾çÇÑ À¯»ê±Õ»ý»ê¹°ÁúÀÌ »ý¼ºµÅ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ³î¶ó¿î ±âÀûÀ» ÀÏÀ¸Å°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÇ·ÎÇÏ°í º´¾àÇÑ »ç¶÷µéÀÇ »ý¸®È°¼ºÀ» µ½°í ¸é¿ª·Â Áõ°­ÀÇ Ã·º´À¸·Î ÅëÇÑ´Ù.



µÎµÎ¿ø¹ßÈ¿(ÁÖ) À±±âõ ´ëÇ¥ÀÌ»ç´Â ¡°Æ¯È÷ ½îÀÌÇÁ·Î´Â ¼¼ °¡Áö Ãø¸é¿¡¼­ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÒ »ý¸®È°¼º¹°Áú¡±À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.

¢º ÀåÀÇ À¯ÇرÕÀ» ¾ïÁ¦Çϰí À¯ÀͱÕÀÇ È°¼ºÀ» µµ¿Í ÀåÀÇ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ÀåÀÇ ÀÚÁ¤´É·ÂÀ» ÁÁ°Ô ¸¸µé¾î Ä躯À» µ½´Â µî °Ç°­ÀÇ ¿øÃµÀ» ÁöÄÑÁشٴ °ÍÀÌ´Ù.

¢º ¶Ç ¹ßÈ¿°úÁ¤¿¡¼­ ±èÄ¡À¯»ê±ÕÀÌ ¸¸µé¾î³½ °¡¹Ù ¼ººÐÀÌ ºÒ¸éÁõ, ¿ì¿ïÁõ °³¼±¿¡ Å« È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù°í ÇÑ´Ù.

¢º ƯÈ÷ ´Ã »ý¼º°ú »ç¸êÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â ¿ì¸® ¸ö ¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºÈ­¸¦ µ½´Â °Íµµ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù. Äá¹ßÈ¿ ¿ä±¸¸£Æ® ½îÀÌÇÁ·Î¿¡´Â ±×´ë·Î´Â Èí¼ö°¡ ¾î·Á¿î Äá´Ü¹éÁúÀÇ 80% ÀÌ»óÀÌ À¯¸®¾Æ¹Ì³ë»ê ÇüÅ·ΠÀß°Ô ºÎ½¤Á® ÀÖ¾î À§Àå°ü¿¡¼­ ¹Ù·Î Èí¼öµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

µû¶ó¼­ ¼ÒÈ­ Èí¼ö·ÂÀÌ ¾àÇÑ ¾Ï°ú °°Àº ³­Ä¡º´È¯ÀÚ³ª ³ëÀÎ ±×¸®°í ¾î¸°ÀÌ¿¡ À̸£±â±îÁö ¿µ¾çº¸Ãæ°ú ¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºÈ­¿¡ Å« µµ¿òÀ» Áشٴ °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ·¸µí ¿©·¯ °¡Áö È¿´ÉÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â Äá¹ßÈ¿ º¹ÇÕÀ¯»ê±Õ»ý»ê¹°Áú ½îÀÌÇÁ·Î´Â Áö±Ý ´Ù¾çÇÏ°Ô º¯½ÅÇÏ¸ç °ü½ÉÀ» ÁýÁß½Ã۰í ÀÖ´Ù. ½îÀÌÇÁ·Î ¿ø¾× 96%·Î ¸¸µç ¡®¿ø±âÈ¿º¸¡¯´Â º¯ºñ³ª ºÒ¸éÁõ, °»³â±âÀå¾Ö¸¦ °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú·Î ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ°í, ½îÀÌÇÁ·Î¿¡ È«»ï ¼ººÐÀ» ¹ßÈ¿ÇÑ ¡®È«»ïÈ¿º¸¡¯´Â ¸¸¼ºÇǷθ¦ ³¯·Á¹ö¸®´Â Ȱ·ÂÁ¦·Î ÅëÇÑ´Ù. Àΰø°¨¹Ì·á°¡ µë»Ò µç ±âÁ¸ ¿ä±¸¸£Æ® ´ë½Å ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¡®Çᄒȿº¸¡¯´Â õ¿¬ Äá¹ßÈ¿ ¿ä±¸¸£Æ®·Î ƯÈ÷ ¿©¼º°ú ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô ÀαⰡ ³ô´Ù.

¿À´Ãµµ Äá°ú À¯»ê±ÕÀÌ ¸¸³ª »õ·Ó°Ô ¸¸µé¾î³¾ ±âÀû¿¡ ÀλýÀ» °Ç µÎµÎ¿ø¹ßÈ¿ÁÖ½Äȸ»ç À±±âõ ´ëÇ¥ÀÌ»ç. Äá¹ßÈ¿ ¿ä±¸¸£Æ® ½îÀÌÇÁ·Î·Î ¹ßÈ¿½Äǰ½ÃÀå¿¡ »õÁöÆòÀ» ¿­°í ÀÖ´Â ±×ÀÇ ²ÞÀº Çϳª´Ù. Äá¹ßÈ¿ º¹ÇÕÀ¯»ê±Õ»ý»ê¹°ÁúÀÌ °Ç°­½ÄǰÀÇ ÇÑ À帣·Î Àü ¼¼°è½ÃÀå¿¡ »Ñ¸®³»¸®±æ ¼Ò¸ÁÇÑ´Ù. ±×°ÍÀº ºÐ¸í Çö´ëÀÎÀÇ °Ç°­À» Ã¥ÀÓÁú ÃÖ°íÀÇ »ý¸®È°¼º¹°ÁúÀÓÀ» ÀÚºÎÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

Ãâó : ±Û | °Ç°­´ÙÀÌÁ¦½ºÆ® ÀÌÀºÇý ±âÀÚ



*À¯»ê±Õ»ý»ê¹°ÁúÀº ÀϺ»»ê°ú Çѱ¹±â¼ú·Î ¸¸µç 2°¡Áö Á¦Ç°ÀÌ Àִµ¥ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ½Ä¹°¼ºÀ¯»ê±Õ 8Á¾°ú ¿ìÀ¯À¯»ê±Õ 4Á¾À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹ßÈ¿½ÃÄÑ 9°¡Áö ƯÇ㸦 ¹ÞÀº Çѱ¹ÀÇ ±â¼ú·Î ¸¸µé¾îÁø Á¦Ç°À» Àû±Ø±ÇÀå ÇÕ´Ï´Ù. À¯»ê±Õ»ý»ê¹°ÁúÀÇ °¡Ä¡´Â ´Ù¾çÇÑ ½Ä¹°¼º ¿µ¾ç¼Ò·Î ¿µ¾ç¹°ÁúÀÇ º¸°í¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ´õ¿í Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±×·¯ÇÑ ¿µ¾ç¹°ÁúÀÌ ¼ÒÀå¿¡¼­ ¹Ù·Î Èí¼öµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿¹·Î ÄáÀ» û±¹ÀåÀ¸·Î ¸¸µé¾îµµ ½Ä¹°¼º Äá´Ü¹éÀÇ 3%Á¤µµ¸¸ Èí¼öµÇ´Âµ¥ Çѱ¹ÀÇ µÎµÎ¿ø¹ßÈ¿ÀÇ Á¦Ç°Àº ½Ä¹°¼º Äá´Ü¹éÁúÀÇ 80%ÀÌ»óÀÌ ¼ÒÀå¿¡¼­ ¹Ù·Î Èí¼öµÇ¹Ç·Î ¾î¸°À̳ª ÀÓ»êºÎ ±×¸®°í ¼öÇè»ýÀº ¹°·ÐÀÌ°í Æ¯È÷ °¢Á¾ ÁúȯÀ¸·Î ¿µ¾ç¼·Ãë°¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ È¯Àڵ鿡°Ô´Â ÃÖ»óÀÇ ½ÄǰÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ÄǰÀ» ³ë¾àÀÚ°¡ ¸ÔÀ»°æ¿ì ´Ü½Ã°£¿¡ ±â·ÂÀ» ãÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÏÀ̳ª ¼ºÀκ´µîÀÇ È¯ÀÚ¿µ¾ç½ÄÀ¸·Î °¡Àå ±ÇÀåÇÒ¸¸ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ½ÄǰÀÔ´Ï´Ù. ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ¸Ô¾îµµ ÁÁÁö¸¸ ÁÖº¯¿¡ °¢Á¾ ÁúȯÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô Àû±Ø±ÇÀåÇϽøé ÀÌ·¯ÇÑ Á¦Ç°ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
*Âü°íµ¿¿µ»ó ¢Ñ¿¬ÇÕ½ÄǰÀǾà½Å¹® µ¿¿µ»ó Ŭ¸¯¢Ð

(Äá¹ßÈ¿º¹ÇÕÀ¯»ê±Õ»ý»ê¹°Áú Âü°í ¢Ï http://www.duduwon.com)  

 ¸ñ·ÏÀ¸·Î   ÅõÇ¥Çϱâ 


¹øÈ£ ¡î Á¦¸ñ À̸§ ³¯Â¥ Á¶È¸ ÅõÇ¥
  Àå±â´É »ì¸®´Â À¯»ê±Õ»ý»ê¹°Áú ½îÀÌÇÁ·Î, °Ç°­ÁöŰ´Â ºñ¹Ðº´±â °ü¸®ÀÚ 2010-07-12 128 18
31   2010³â 1¿ù 1ÀÏ °Ç°­ÇÑ »õÇØ°¡ ¹à¾Ò½À´Ï´Ù. ^^ °ü¸®ÀÚ 2010-01-01 645 64
30   ½ÅÁ¾Ç÷縦 À̱â´Â Èû[3]-º¸¸®¼øÀÇ °¡Ä¡ °ü¸®ÀÚ 2009-12-01 579 74
29   ½ÅÁ¾Ç÷縦 À̱â´Â Èû[2]-³²³à³ë¼Ò¸¦ À§ÇÑ Ç×»êÈ­ ÇãºêÁ¦Ç° °ü¸®ÀÚ 2009-11-01 733 79
28   ½ÅÁ¾Ç÷縦 À̱â´Â Èû[1]-½ÅÁ¾Ç÷翹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Ç°­½ÄǰÀº? °ü¸®ÀÚ 2009-10-18 750 70
27   Á¶¿À·Ã´ÔÀÇ ¸íº¹À» ºô¸ç... °ü¸®ÀÚ 2009-08-04 832 112
26   2009³â °Ç°­ÇÑ »õÇØ°¡ ¹à¾Ò½À´Ï´Ù. ^^ °ü¸®ÀÚ 2009-01-01 1951 172
25   2008³â °¡Á·°Ç°­ÁõÁø ÇÁ·ÎÁ§Æ®-½Ä¹°¼º¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸ÔÀÚ °ü¸®ÀÚ 2008-04-01 3585 289
24   2008³â »õÇØ °Ç°­ÇÏ½Ã°í º¹¸¹ÀÌ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä °ü¸®ÀÚ 2008-01-01 3001 293
23   2007³â °¡Á·°Ç°­ÁõÁø ÇÁ·ÎÁ§Æ®[7] ²À ¾Ë¾ÆµÖ¾ß ÇÒ 10°¡Áö ³úÁ¹Áß ÀüÁ¶Áõ»ó °ü¸®ÀÚ 2007-10-17 3574 303
22   2007³â °¡Á·°Ç°­ÁõÁø ÇÁ·ÎÁ§Æ®[6] ¾Æ¸¶¾¾ ¿ÀÀÏ (Flax Seed Oil)ÀÇ Á߿伺 °ü¸®ÀÚ 2007-09-11 3284 299
21   Ú¸, ±â´É½Äǰ ´öºÐ ÀÇ·áºñ Àý°¨ ´ë´ÜÇØ¿ä! °ü¸®ÀÚ 2007-08-21 3428 292
20   ¿À¸Þ°¡-3´º½ºÀÇ Á¤º¸¸¦ °¡Á®°¡½Ç ¶§! °ü¸®ÀÚ 2007-07-11 4069 330
19   2007³â °¡Á·°Ç°­ÁõÁø ÇÁ·ÎÁ§Æ®[5] Ç÷°üÀÇ ³ëÈ­¸¦ ¸·´Â »ýȰ ½Ä½À°ü °ü¸®ÀÚ 2007-04-14 3894 324
18   2007³â °¡Á·°Ç°­ÁõÁø ÇÁ·ÎÁ§Æ®[4] Áúº´°ú ³ëÈ­ÀÇ ÁÖ¹ü À¯ÇØÈ°¼º»ê¼Ò °ü¸®ÀÚ 2007-03-10 4266 273
17   2007³â °¡Á·°Ç°­ÁõÁø ÇÁ·ÎÁ§Æ®[3] »ý¸íÀÇ ¾¾¾Ñ ¾Æ¸¶¾¾ °ü¸®ÀÚ 2007-02-28 6504 265
16   2007³â °¡Á·°Ç°­ÁõÁø ÇÁ·ÎÁ§Æ®[2] ¾ÏÀ» À̱â´Â ÇÁ·ÎÆú¸®½º °ü¸®ÀÚ 2007-01-17 6775 291
15   2007³â °¡Á·°Ç°­ÁõÁø ÇÁ·ÎÁ§Æ®[1] ½´ÆÛºñŸ¹ÎE ¾Æ½ºÅ¸»êÄ£ °ü¸®ÀÚ 2007-01-01 6505 295
 ¸ñ·ÏÀ¸·Î   ¼±Åú¸±â 
1 [2]  

   
*

OMEGA-3NEWS.COM
P.O BOX 2764, Richmond Hill, Ontario , L4E 3Y7, Canada
Email: admin@omega-3news.com
Copyright ¨Ï 2003-2007 OMEGA-3NEWS.COM All Rights Reserved